Здоровое питание, диеты

Здоровое питание – это основа нашего здоровья. Здоровое питание — правильное питание, в этом разделе вы найдете советы по питанию, диеты. Ответы на вопросы как похудеть или же поправиться, потерять вес не теряя аппетита…

Пищевые продукты и показатели их качества

Общая характеристика пищевых продуктов Различные продукты отличаются по своей пищевой ценности, однако среди них нет вредных или исключительно полезных. Продукты полезны при соблюдении принципов сбалансированного, адекватного питания, но могут оказать…

Продолжить чтение Пищевые продукты и показатели их качества

Какой завтрак будет полезным, здоровым и правильным

Всем известная поговорка советует завтрак съедать самому, обедом делиться с другом, а ужин так вообще отдать врагу. Но правильна ли эта стратегия с точки зрения диетологов? Завтрак помогает нам проснуться…

Продолжить чтение Какой завтрак будет полезным, здоровым и правильным

Продукты — антидепрессанты

Всем знакомо состояние, когда ничего в жизни не радует, всё надоело, ничего не хочется, и даже теплые лучи весеннего солнца не спасают. Мы грустим, нервничаем, плохо спим, то есть, находимся…

Продолжить чтение Продукты — антидепрессанты

Самые полезные кухни мира

Каждый из нас рано или поздно приходит к пониманию того, что пища должна быть не только вкусной и сытной, но и полезной. При недостатке знаний в этой области есть угроза…

Продолжить чтение Самые полезные кухни мира